Es tiempo de ejercitarte

¿No se dan cuenta de que todos ustedes juntos son el templo de Dios y que el Espíritu de Dios vive en ustedes? Dios destruirá a cualquiera que destruya este templo. Pues el templo de Dios es santo, y ustedes son este templo. 1 Corintios‬ ‭3‬:‭16‬-‭17‬ ‭NTV‬‬

Nuestras prioridades en muchas ocasiones no son las correctas, cuidamos cosas materiales por encima de nuestro cuerpo. No está mal cuidar lo material pero debemos ser equilibrados en cuidar nuestro cuerpo que es el templo donde habita el espíritu.

¿Cuando fue la última vez que saliste a hacer ejercicio? Si tu respuesta es hace mucho tiempo aún estás a tiempo para que termines este año con un buen hábito. Un estudio dice que ejercitarte trae beneficios como:

1.Fortalece el corazón y mejora la circulación.

2. Aumenta la fuerza muscular y la resistencia.

3. Fortalece los huesos y previene problemas como osteoporosis.

4. Mejora la salud mental al reducir el estrés y liberar endorfinas, lo que eleva el ánimo.

Aprovecha hoy la oportunidad de ejercitar tu cuerpo, cuida de ti y demuestra mayordomía a Dios a través de tu cuerpo.

Oremos

Señor gracias por este nuevo día donde puedo ver tu mano en mi vida y como cuidas de mi salud. Quiero ser mayordomo, amén.